女性の身体は冷えをためやすいメカニズムになっています。
女性の身体は、男性よりも筋肉量が少なく 脂肪の割合が多いのが特徴です。体温の約4割は筋肉を使うことにより 発生するといわれており、筋肉量が少ない女性は熱の生産量が少ないため、男性に比べると冷えやすいのです。
また、身体を冷やす大きな原因となるのが、女性ホルモンです。女性は、周期的に生理や排卵があり、 女性ホルモンの分泌は日々、複雑に変化しています。女性ホルモンと自律神経はお互いに影響しあうため、女性ホルモンのバランスが崩れると、自律神経のバランスも崩れやすくなります。自律神経が乱れてしまうことが原因になる場合もあるのです。
ほかにも、無理なダイエットによる月経不順や妊娠、更年期をきっかけに冷え性になる人も多いようです。特に、更年期の場合には、『上半身はほてって暑いのに、足先や下半身は氷のように冷たい』という症状を訴える方が多いのが特徴です。このような症状がある場合は、早めに婦人科に相談しましょう。
女性は男性に比べると、年齢に関係なくオシャレを楽しんでいる方が多いですが、このオシャレが原因となっている場合もあるようです。
ミニスカートや薄着は、身体を急激に冷やしてしまうため、冷え症が発生しやすくなります。また、合わない靴や体を締め付ける下着は、体を必要以上に締めつけてしまうため、血行を悪くしてしまい、冷え性の原因ともなりかねません。冬でもミニスカートや薄着など身体を冷やすような服装で出歩くのも要注意です。オシャレも大切ですが、健康のことも考え、ゆとりのある服や靴、寒いときには温かい格好をすることも大切です。