身体にリスクが少ない、と言われていますが、副作用がまったくのゼロというわけではありません。
漢方薬にはさまざまな成分が含まれています。自己判断で、何種類も一度に飲むことはとても危険です。名前の違うものでも、同じ成分を含んでいる場合もあるため大量に摂取してしまう危険があります。
漢方薬には、飲み合わせがあり、一緒に飲む成分の種類によっては、作用を打ち消しあったり、逆に作用を強めてしまう場合があります。そのため、必ず専門医の判断の元で使用しましょう。飲み残しを自分の判断で飲むことはやめましょう。
また、症状に合わないものを飲むと、かえって病状を悪化させてしまったり、症状に合っていても、飲む量や飲み方を間違えると、身体に悪影響を与えることもあります。飲む際は、専門医や専門家による診察を受け、自分に合った種類の、量、飲み方をすることが大切です。漢方薬も薬の一種です。身体の異変に気がついた時は、どんな些細なことでも必ず医師や薬剤師に相談しましょう。
西洋医学の薬と漢方薬でも、組み合わせによっては作用を打ち消しあったり、逆に作用を強めることがあります。病院や薬局で「他にくすりを飲んでいませんか？」と聞かれたときは、副作用を最小限にとどめるためにも、飲んでいる薬を伝えましょう。
もっと手軽に効果的に摂取したい方には、成分配合のサプリメントや健康食品がお勧めです。サプリメントなら、場所や時間を選ばず摂取することができます。また、摂取したい成分を体内にきちんと摂りいれることができます。薬のように、即効性はありませんが、日頃からサプリメントを摂る習慣をつければ、その効果も十分に期待できるはずです。